خبرهای ورزشی ایران و جهان

کیسه شنی پا ورزشی

کیسه شنی پا (Ankle Weights / Weighted Ankle Sandbags) یکی از ابزارهای مقاومتی کلاسیک و بسیار کاربردی در برنامه‌های تمرینی ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای است؛ به‌ویژه در رشته‌هایی که نیازمند ...