خبرهای ورزشی ایران و جهان

آموزش دفاع شخصی زنان

فواید واقعی و کمتر گفته‌شده دفاع شخصی برای زنان بازسازی حس کنترل بر بدن و زندگی بسیاری از زنان پس از تجربه آزار یا حتی فقط زندگی در فضای ناامن، احساس می‌کنند بدنشان دیگر کاملاً متعلق به خودشان ...