مطالب مرتبط : درازنشست
کش ورزشی دراز و نشست
«اگه میخوای دراز و نشستت از زمین تا آسمون فرق کنه، این کش رو دست کم نگیر! کش ورزشی مخصوص دراز و نشست (یا همون Ab Strap / Resistance Band برای کرانچ) دقیقاً همون چیزیه که هسته بدنت (Core) منتظرش ...