مطالب مرتبط : بدنسازی
فنر کروشه بدنسازی power twister
فنر کروشه بدنسازی Power Twister یکی از سادهترین اما مؤثرترین ابزارها برای ساختن بالاتنهای قدرتمند و عضلانی است. این وسیله، با طراحی خاص و فنر فولادی مقاومش، فشار کنترلشدهای ایجاد میکند که ...
توپ ورزشی ژیروبال Gyro Ball
استفاده از توپ ورزشی ژیروبال Gyro Ball برای بدنسازی و تقویت قسمتهای مختلف دست, آنرا به یک وسیله ورزشی پر کاربرد بین دختران و پسران ورزشکار تبدیل نموده است. اگر به فکر سلامت و تندرسی تان هستید, با ...
پیلاتس برد بدنسازی Pilates Board
دستگاه پیلاتس برد (Pilates Board یا Portable Reformer Board / Sliding Pilates Board) یک ابزار خانگی مدرن و جمعوجور است که به عنوان نسخه سبک، قابل حمل و اقتصادی ریفورمر پیلاتس طراحی شده و در ...
کیسه شنی پا ورزشی
کیسه شنی پا (Ankle Weights / Weighted Ankle Sandbags) یکی از ابزارهای مقاومتی کلاسیک و بسیار کاربردی در برنامههای تمرینی ورزشکاران حرفهای و نیمهحرفهای است؛ بهویژه در رشتههایی که نیازمند ...
ده اشتباه ورزشی در باشگاه
ده باور غلط که هنوز تو باشگاهها مثل ویروس پخش میشن 1. «هر چی بیشتر تمرین کنم، زودتر نتیجه میگیرم» واقعیت: تمرین بیش از حد بدون ریکاوری، بزرگترین دشمن پیشرفت است. بدن در زمان استراحت عضله ...
حرکات ورزشی لاغری شکم و پهلو
حرکات ورزشی مؤثر برای لاغری شکم و پهلو (بدون نیاز به وسیله) برای کاهش چربی شکم و پهلو، ترکیبی از ورزشهای هوازی (کاردیو) و تمرینات قدرتی مخصوص ناحیه مرکزی بدن (Core) بهترین نتیجه را میدهد. چربی ...مطالب مرتبط در سایر وبلاگ ها
جیم سنتر gymcenter ورزشی
جیم سنتر (Gym Center) یکی از محبوبترین و کاملترین پلتفرمهای ورزشی آنلاین در ایران است که همه چیز را برای علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام در یکجا جمع کرده! تصور کنید جایی باشد که: نزدیکترین ...
ساپ شاپ suppshop مکمل بدنسازی
سایت ساپ شاپ (SuppShop): مروری بر فروشگاه آنلاین مکملهای بدنسازی سایت ساپ شاپ، با آدرس suppshop، یکی از فروشگاههای اینترنتی تخصصی در زمینه فروش مکملهای بدنسازی و ورزشی در ایران است. این سایت ...